游泳的一點體會

星期日看了明報的世紀版一篇文章－村上春樹的馬拉松哲學．內容講述他出了一本書叫做＜說到跑步，我說＞，把他如何開始寫小說，和如何開始跑步，以手記方式娓娓道來．

想不到一個文學作家，竟然曾經參加大大少少的馬拉松大賽２６次之多．佩服佩服．

他指出開始跑步以後不久，還沒有辦法跑很長的距離．頂多到三十分鐘的程度，就巳經喘過不停了．不過在繼續跑著之間，距離逐漸拉長．

他又說一面跑著，一面感覺到自己身體的組成每天在改變．感覺過了三十歲，居然還留有不少可能性．那樣的未知部份，透過跑步這件事逐漸一點一滴地明白過來．

就因為他這段說話，我今天來了個下水禮．

幾年前搬到現住的地方，不到五分鐘路程有一個泳池．曾有兩個暑假，差不多每天都到泳池游泳．

說真的，一個人游泳真的很沉悶，所以我給自己一個目標，二十五分鐘游二十個直池，然後休息十分鐘，跟著再來二十個．

你不要以為很容易，當加了時間限制，游泳再不是悠遊自在．

實在自作孽．

其實開始游時都有點留力，怕用盡全力會後勁不繼．

但當游到十個直池以後，真的開始感到有點手軟腳軟了．

自己當時想，做事不可一步登天，要慢慢來，心裡盤算完游完了十二個直池便歇一歇．

但游完十二個直池時，心裡對自己說，不如游多兩個吧．

如是者不停地這樣對自己說，結果給我游完了十八個直池，然後又對自己說，差兩個直池便達到目標，為何不捱完它．

知道目標在望，多了點鬥志，終於完成了二十個直池，雖然用了三十五分鐘，慢了點，但自己心裡覺得好像完成了馬拉松長跑，非常興奮．

自己對要完成另外二十個直池都有點信心不足．曾給自己藉口說不用那麼認真，反正游了二十個直池都算不錯，休休閒閒不更好嗎？

但不試過又怎知可否做到！

跟著的二十個直池真的是意志的磨練．不過很奇怪，當游了一段時間後，自己的手腳好像習慣了，一方面感到有點力有不逮，但另一方面又會自動自覺地游下去．

隔鄰的泳客其實都有支持自己的作用．游得比我慢的，我會覺得自己很犀利，游了二十多個池，仍有後勁．遇到比我快的，我會想追他們，手腳會用力點，不要被他們拋離．

其實游四十個池並不困難，持之以恒，自己不需要兩個星期巳經可以用五十分鐘完成，你也一樣．最困難反而是要每日都做這運動．

除了可以鍛鍊身體外，我想還有些什麼原因可以令我每天都做這頗為沉悶的運動？

村上春樹認為作家從年輕時候就必須開始自我鍛鍊．靠訓練培養出集中力，增進持續力．

雖然我不是作家，但我想能夠培養集中力，增進持續力，認識自己的可能性也不錯．

後來紅蟲事件，斷手事件令我這兩年都沒有游泳了．

今天再度下水，以為體能會比以前差很多．但發覺時間又不是太慢，蠻高興的，正如村上所說，很多身體未知的部份，會在游泳中一點一滴逐漸明白過來．

盼望這個暑假多點炎熱的日子，讓我多點動力游泳去．