歲月不留人

去年底發覺蹲下時膝頭感到劇痛，雖然沒影響行路，但就是不能完全蹲下，故停了跑步，讓膝頭休息．

過了差不多半年，膝頭仍然蹲下時感到劇痛，沒大改善，同事建議找物理治療診治．趁著學期尾派完試卷後，到附近商場的診所求醫．

經過診斷後，治療師告訴我應是軟骨磨損，原因不詳．

我曾懷疑過是否我跑步一年的後遺症，但我只是隔兩天才跑十公里，大約五十分鐘，相對其他人每人跑三十分鐘，我的運動量其實不算太大．

而且我只是左腳膝頭感到痛楚，右腳絲毫無損，又怎樣解釋呢？

莫非真的年紀大了，歲月不留人，身體漸漸衰殘，毛病慢慢溜出來？！

現在可以做的是每天自行做適當但沉悶的運動，加強大腿四頭肌，讓大腿分擔膝頭承擔的壓力，減少磨損的速度，這是治標．

至於治本，有一派理論認為軟骨磨蝕了便不會再復完，所以根本沒有治本方法．但亦有一派認為可服食葡萄糖鞍，讓軟骨再生，究竟誰是誰非，我看過幾篇有關的研究，其實都沒有明確結論．

治療師認為雖然研究沒有一致的結論，但葡萄糖鞍一定不會吃壞人，對身體無害，或許將來的研究會證實軟骨確能再生，現在服食，將來便不會後侮．

他還建議我多點熱敷膝頭，加強血液循環，讓多些氧氣送到膝頭附近的組織，加速復原．

看了兩次，有些微進展，沒有太大驚喜，治療師指療程需時，沒有痛楚後可如常跑步，聽完後感到有點希望，多了點動力，不過心裡想真的可以再做運動嗎？跑步不會勞損巳磨蝕的軟骨麼？

留待八月覆診時再問過明白．