牙齒酸蝕

近日看報及電視廣告，常常聽到牙齒酸蝕這現象，自己去年看牙醫的時候，他指我都有出現這種情況，原來這種現象都頗普遍，各位朋友，趁住未有問題時，好好注意飲食習慣，保護牙齒．

【明報專訊】不少美白牙膏均含有微粒，但有牙醫提醒患有牙齒酸蝕的患者，如果牙膏的粒子過於粗糙，可能會對牙齒的琺瑯質造成耗損，建議患者選擇「低磨損性」的牙膏。

誰不想擁有一排潔白牙齒？見到牙齒變黃，一般人會以為牙齒不夠潔淨，嘗試用有美白效果的牙膏。事實上，牙齒變黃亦是牙齒酸蝕的其中一個徵狀，如使有含粒子的牙膏，更有可能令牙齒表面的琺瑯質出現耗損，最終牙齒可能愈縮愈細隻。

造成牙齒酸蝕的「元兇」是酸性飲品及食品，除了可樂、運動飲品，酸性的水果如士多啤梨、西柚、橙，飲品如果汁、紅酒，甚至糖果、糖醋排骨中的酸性物質均會軟化牙齒表面的琺瑯質，如過度頻密進食或長時間將酸性食物或飲品含在口中，會對琺瑯質造成耗損。

長期含酸性飲品食品 耗損琺瑯質

牙齒酸蝕會令牙齒變黃，香港大學牙科學院菲臘牙科醫院副教授朱振雄醫生不諱言，美白牙膏中的粒子，能有助潔淨牙齒，但對於牙齒酸蝕的患者，則應該使用「低磨損性」的牙膏，如果牙膏中含有比較粗糙的粒子，亦可能損害牙齒的琺瑯質。另一方面，如果患者已經有牙齒酸蝕，接受漂牙的話，亦可能因琺瑯質已變薄而「痛不欲生」。

香港大學民意研究計劃於2月用電話訪問了570名年齡25至45歲市民，發現當中有92%的受訪者有牙齒酸蝕的徵狀，訪問員了解其中520名患者後，發現逾七成人牙齒有變黃，而約一半人牙齒邊緣崩裂及變薄，受訪者平均28歲便出現牙齒酸蝕的徵狀。

調查亦發現，當中七成的患者從未聽過「牙齒酸蝕」，近六成的受訪者更誤以為進食後馬上刷牙可預防牙齒酸蝕。朱振雄指出，其實患者應該要避免進食後馬上刷牙，因此時牙齒最柔軟，刷牙會損害琺瑯質，應至少等一小時才刷牙。

朱振雄說，要保護琺瑯質，便要留意平日的飲食習慣，但要完全不進食酸性食物或飲品十分困難，他建議患者避免長時間將酸性飲料或食物含在口中，亦可改用飲管減少飲料與牙齒接觸。

他亦建議患者不應進食過頻，因為人類唾液中的鈣、磷本身能中和酸性，以「再礦化作用」修復琺瑯質，但需時一至兩個小時，如果吃得太頻密，口水便不夠時間中和酸素。他提醒大家，一旦牙齒出現酸蝕，琺瑯質流失便不可再挽回，應及早向牙醫求醫。