上流力

半年前看了一本書，一直想介紹給同學，但總是忘記了．

這本書吸引我的地方便是書名－上流力．一本介紹一名宅男如何成功脫宅，以年僅２９歲便成為上巿公司ＣＥＯ的方程式．

２９歲便成為上巿公司ＣＥＯ？你說我怎會沒有好奇心？隨便翻開一看，發覺內頁的設計，配上瑩光綠的標題，給人醒目，活潑和有趣的感覺，不像一般書本沉悶．

再看下去，覺得作者是個說故事的高手．他不會空談一些大道理，反而會透過他的生活體驗，將一些十分顯淺的人生哲理，以有趣的筆觸表達出來．

作者談到如何培養領導能力，他提出一個十分特別的方法，就是學習酒樓吃飯時點菜．他認為點菜是個十分好的訓練，因為一大班人，要照顧各人的需要，談何容易．還有做得不好，隨時惹來閒言閒語，簡直是吃力不討好的工作．故很多人都會裝作沒所謂，交由其他人負責，一於小做小錯，不做不錯．如果食物不好吃，自己還可以稍加批評，這樣便可以立於不敗之地．但作者反覺得飯桌上的左右做人難，正好是領導者在工作中經常遇到的最大困難．作為領導者，應學會在群龍無首時，敢於站出來為大家作決定．從沒想過吃飯點菜也可訓練一個人的勇氣，但看完又覺有點道理．

另一章他提到送禮亦需要有心思，不要中秋節便送月餅，收禮物的覺得沒趣，送禮的亦枉費金錢，他書中介紹了自己的一些送禮經驗，覺得他是個十分細心的人，既然錢一定要花，可不讓收到的人感到驚喜，留下深刻印象．

書中還有很多有趣的見解，說真的，其實大多數都是耳熟能詳，其他書亦曾有介紹，不過加上了他的生活演繹，讀起來會覺有趣很多．

他的人生格言：
別人要事半功倍，我卻不介意事倍功半
別人要一步登天，我便每次行出一小步
別人要走捷徑，我不怕走點寃枉路
別人要好打得，我就要好捱得

這本書令我最深刻的是覺得作者是個十分有目標的人，給與自己十分明確的目標，例如要一年內認識一百個新朋友，沒錯！是一百個，不是聯絡舊朋友，而是認識新的，平均不到四天便要結交一個新朋友，你說有可能嗎？他就是做到．為何要這樣？留待你自行看書分解．

或者作者的背景從商，有時會覺得作者的做法有點機心，例如他會刻意建立人際關係網，又或他曾用潛質股比喩為一些值得交的朋友，這些都會令我感到有點抗拒，不過即使你未必認同他每一個觀點，但書中大部份的方程式絶對值得活用．年紀輕輕，僅29歲便能當上巿ＣＥＯ，絶對有他個人之處．而這些成功方程式，絶對是每一個人都可以做到．只要你．．．．．．

Sim Card

七月初轉了電話服務商，一直以為ｓｉｍ咭像普通記憶咭一樣，隨時可讀回儲存內的電話號碼，故沒有備存副本．

轉了服務商後，把舊ｓｉｍ咭插回，發覺無法閱讀．一直儲存在內老朋友的電話號碼，完全失掉．

各方友好，特別是沒有透過ｆａｃｅｂｏｏｋ聯絡的，麻煩請透過電郵發送電話給我，好繼續保持聯絡，謝謝！

歲月不留人

去年底發覺蹲下時膝頭感到劇痛，雖然沒影響行路，但就是不能完全蹲下，故停了跑步，讓膝頭休息．

過了差不多半年，膝頭仍然蹲下時感到劇痛，沒大改善，同事建議找物理治療診治．趁著學期尾派完試卷後，到附近商場的診所求醫．

經過診斷後，治療師告訴我應是軟骨磨損，原因不詳．

我曾懷疑過是否我跑步一年的後遺症，但我只是隔兩天才跑十公里，大約五十分鐘，相對其他人每人跑三十分鐘，我的運動量其實不算太大．

而且我只是左腳膝頭感到痛楚，右腳絲毫無損，又怎樣解釋呢？

莫非真的年紀大了，歲月不留人，身體漸漸衰殘，毛病慢慢溜出來？！

現在可以做的是每天自行做適當但沉悶的運動，加強大腿四頭肌，讓大腿分擔膝頭承擔的壓力，減少磨損的速度，這是治標．

至於治本，有一派理論認為軟骨磨蝕了便不會再復完，所以根本沒有治本方法．但亦有一派認為可服食葡萄糖鞍，讓軟骨再生，究竟誰是誰非，我看過幾篇有關的研究，其實都沒有明確結論．

治療師認為雖然研究沒有一致的結論，但葡萄糖鞍一定不會吃壞人，對身體無害，或許將來的研究會證實軟骨確能再生，現在服食，將來便不會後侮．

他還建議我多點熱敷膝頭，加強血液循環，讓多些氧氣送到膝頭附近的組織，加速復原．

看了兩次，有些微進展，沒有太大驚喜，治療師指療程需時，沒有痛楚後可如常跑步，聽完後感到有點希望，多了點動力，不過心裡想真的可以再做運動嗎？跑步不會勞損巳磨蝕的軟骨麼？

留待八月覆診時再問過明白．

今個暑假真難捱

剛開始暑假，但心態卻沒有休閒起來．

早在預備音樂劇的一個星期中，巳靜悄悄開始了下年的備課．

去年巳預料到下一學年將會很難過，新高中數學課程雖然和舊的分別不算很大，但轉了新課程新課本，又要重新挑選過合適的堂課．又要擬定新的測驗卷，這些都需要時間．

來年多教一班新高中，卻換了一班理科班，同事滿以為理科班學生好教，是條好簽，但對我來說，去年文科班的備課，今年的理科班便用不著了．因為對理科的要求根本與文科南轅北轍．所有堂課和測驗卷又要從新擬定過．
我還是寧願教回文科班好．省卻很多備課的時間．

這幾天便開始未雨綢繆．趁著記憶還未消失，先把文科班的測驗卷修改，擬定理科班的全年測驗卷，是我任教以來的首創，曾聽過有同事這樣做，不過現在輪到我，再看看自己的年資，覺得有點折墮．

其實這個課程剛剛教過一年，亦每課製成了一份測驗卷，但再拿起測卷細看，這裡改點，那裡又覺得對理科班似乎程度太淺，每份測驗卷共花了我至少兩個小時修改，絶對是重大投資．

由於對理科班要求絶對較文科班高，故中四的核心課程便要重新再花時間預備，來年還有要教新科目統計與微積分．談到這科，要再一次向規劃這個延伸課程的人員破口大罵．統計這課程並不是選修科，只給與對數學有濃厚興趣的同學修讀．不過對老師來說卻是是百上加斤，因為核心課程和延伸課程加起來只得七堂，比起文科班選讀的核心課程只多了一堂，但任教這科的老師便因這一堂多教了一整科，每學期至少多要擬定一張考試卷，單是考試卷便全年多了兩張，這還未計測驗卷，備課，再加上中五的課程又要預備，還有遇上中三轉了新課本，有些課程從未教過，又要再花時間細閱．

去年心裡巳暗叫不妙，越想越覺心寒，現在唯有趁著暑假，做多一點，希望儲多些老本，好讓來年新學期能夠　容易點捱下去．