今天往醫院覆診，原以為應該是最後一次，誰知醫生說應該還要多覆診兩三次，每隔一個月要覆診一次，即至少還要觀察多三個月，另外他又提醒我要骨質生實的話至少要半年時間（上次另一醫生郤說兩個月），如再跌落地，會比一般人容易斷手，故要我避免做一些容易跌倒的運動，我想只有桌球這活動我才不會倒地！
下星期一本來有球賽，還想可在球場再一展雄風，本己經計劃這幾天放學後早些回家，游水跑步練氣，預備一星期一的球賽，不過現在可以不預我了，足球場活動要避免跌倒真有點困難，真令我有點失望．還有都不知是要多等半年還是由受傷開始計半年手骨才可完全生實，覆診時忘記了問清楚．希望是後者吧！
今天很早便做妥了所有東西，想回家游泳，除了桌球外，醫生認為我游泳也沒有問題，最要緊的是我切勿在泳池邊滑倒．不過回到家後，做了一個小時物理治療後，都有點疲憊，提不起勁，欠缺了些鬥志，還記得早陣子說過要每天做半小時運動，但要實行起來原來真的不容易．
發表文章
4 則留言:
謹記不要在泳池滑倒..哈哈
休養好再踢啦=]
實有其他運動可以做ge...
swimming is a good choice^^
其他運動無法代替足球.
現在唯有游泳和跑步,
不過就覺得有點悶.
可能下星期開始打網球,
應該沒有那麼容易跌落地吧.
下星期一有球賽,
不過我都會避席,
免得觸景傷情.
您現在多久才做一次物理治療?剛剛問過我的學生，她現在在醫療中心做，主要是跟骨科醫生。她說您應該多做物理治療，因為斷骨，不能用到該部份的肌肉，所以要做物理治療令肌肉恢復功能，是要一段頗長時間的。另外，您的骨頭應該是做完手術後"至少"半年，骨頭才會生長妥當，"後生仔女"或"小兒科的斷骨"才會兩個星期左右。一般公立醫院的物理治療療程都比較短，私家醫生會跟得妥貼一些--當然，錢作怪。
有沒有問過醫生，多飲高鈣奶有沒有用?
張貼留言